Njaga kesehatan mental sing apik kanthi jahitan salib
Pitakonan ditepakake ing Facebook babagan wong njeblug lan apa manfaat kesehatan mental kanggo wong-wong mau. Tanggepan sing akeh wong sing menehi jurus salib padha banget wicaksana. Wong padha kepengin nuduhake critane babagan carane salib sing wis ditata. Ora mung fisik, nanging uga mental sing apik. Sawetara tema sing padha terus muncul: Fokus, Tenang, Komunitas lan Ngurangi Tekanan.
Iki minangka sudut pandang penulis, wong sing nanggapi pitakonan kasebut lan ora dimaksudake minangka pengganti kanggo manfaat psikolog. Yen sampeyan duwe wektu angel, hubungi lan njaluk bantuan sing sampeyan perlu. Jahitan Salib minangka salah sawijining cara kanggo waras lan sehat nanging ana akeh cara kanggo nggayuh.
Tenang yaiku tembung sing dienggo terus-terusan. Wong sing njlentrehake menawa jahitan kaya meditasi. Tugas prasaja kanggo narik flos liwat kain, nggawe sing padha nggawe jahitan padha-padha menehi rasa sumur, Gerakan sing bola-bali meh kaya swara utawa pandonga. Nalika wong wiwit seneng banget karo tugas urip, jahitan diijini kanggo njagong, ambegan lan ngrampungake kalem ing urip. Yen omahé banget nyedhiyakake depresi utawa kegelisahan, tugas prasaja jahitan, tanpa dipikirake apa wae produk sing wis rampung, ngijini supaya bisa ditenang maneh.
Akeh wong sing nulak ing garis krisis nggunakake jahitan minangka cara kanggo tetep ing wektu kasebut nanging ora ngidini supaya bisa nyusup menyang krisis. Iku tetep wong padha tumuju. Uga diijini dekompresi sawise telpon angel.
Liyane sing disebutake yen dheweke wis nandhang kecemasan lan kecemasan lan ngandika yen jahitan salib lan maneka warna proyek jahitan mbantu dheweke tetep fokus.
Iki ngidini otak kanggo konsentrasi ing tugas ing tangan, jahitan, lan ora kuwatir. Cross stitch ngidini otak kanggo fokus lan menehi awak soko apa, digunakake bebarengan loro mental lan psychical.
Komunitas minangka barang sing kita perlu lan saka apa sing wis dikumpulake, penting kanggo akeh kita ing donya salib. Internet wis mbantu banget. Ana kelompok jahitan salib nang endi wae - Facebook, Twitter, lan Flickr kanggo ngenalake sawetara. Kelompok online iki utamane penting banget kanggo wong-wong sing duwe omah amarga akeh masalah. Iku pancen atine apik kanggo wong kanggo pitutur marang kowe, "Hei, aku njaluk, aku tresna marang sing uga." Iku ndadekake kita éling carane disambungake kita pancene.
Paling pungkasan yaiku Stress Reduction. Iku sibuk go go donya ... kulawarga, karya, (utawa lack of work), sekolah, bisa dadi akeh, nuntut tuntutan ridiculous ing gesang kita lan uga. Jahitan Cross ngidini kita lungguhan lan mung ambegan. Kita bisa ngetrapake piyambak utawa karo klompok cilik lan ngrasakake kaku (ora kaya sampeyan nggarap thread metalik ....) Siji wong sing ngarani, "yen aku salut nggawe, aku ora kudu nggawe sapa wae, nanging aku ..." Apa cara sing paling apik kanggo nggambarake nggawe salib kanggo kaku relief.
Saben dina, kebutuhane urip njabut sampeyan, nanging malah njupuk sawetara menit kanggo ngirangi nggawe, nggawa sampeyan bali menyang tengah. Sanajan sampeyan nggawe barang kanggo wong liya, saben nggawe babagan gawe awak dhewe.
Saka fokus kanggo ngurangi stres, ngethok salib mbantu metu mental. Iki ngidini kita bisa nggeser energi lan nggunakake energi kasebut kanggo nggawe sesuatu sing ayu .. Ngidini kita nyambungake karo diri kita ... ambegan kita, pikiran kita, badan kita lan dadi kabeh maneh. Nalika nggawe salib ngidini kita fokus, uga bisa nyambung karo wong liya. Iki ngidini kita dadi bagian saka gambar gedhe lan ngerti yen kita ora ilang utawa piyambak. Ing ngisor iki, jahitan salib ora mung apik kanggo pikiran, nanging apik kanggo nyawa.