Tetep Kids Heart Health kanggo Hari Valentine
Salah sawijining bab sing penting babagan Hari Valentine yaiku sing cocog karo American Heart Month. Sampeyan bisa nggunakake iki kanggo kauntungan kanggo distract anak saka kabeh coklat lan nindakake sawetara aktivitas jantung Valentine sehat wae! Kene sawetara cara kanggo nglampahi sawetara wektu karo Valentine sethitik lan nggawe dina sing luwih manis.
Nggawe sawetara Jantung Cemilan Valentine Jantung
Ing kawitan, anak sampeyan bisa uga ora bakal mangan dhuwit, cokelat, lan pucuk wiji abang, nanging presentation bisa golek cara kanggo nggawe manis.
Dhiskusi babagan pilihan ati sing ati-ati lan werna-werna Valentine kaya strawberries, muffin berbentuk ati lan minuman pink sing sehat kaya Sparkling Cranberry Punch.
Ngajak Anakmu Ngenani Jantung
Siji-sijine penting kanggo kaku yaiku ngleksanani olah raga nguatake ati. Malah bocah enom bisa ngerti hubungan jantung lan olahraga sing sehat. Iki bakal mbantu bocah ngerti yen atine nyata luwih tinimbang wujud.
Nggawe Stethoscope Panjenengan Dhewe
Kanthi saperangan corong, tape duct cilik lan tabung towel kertas, sampeyan bisa nggawe stetoskop paling gampang sing bisa digunakake anak kanggo ngrungokake atine. Sawise sampeyan wis digawe iku takon wong-wong mau kanggo ngrungokake atine lan nomer sabaraha ngukur saben menit padha krungu.
Gesang Pesta Dance "Hati Sayang"
Yen sampeyan duwe Wii lan salah sijine game Just Dance, iku wektu sing paling apik kanggo njaluk kabeh kulawarga munggah lan obah. Mesthi, sanajan tanpa Wii, sampeyan isih bisa muter musik lan nglangi.
Dhiskusi karo bocah sampeyan babagan nari yaiku olah raga sing ngetokake aerobik sing bakal ngiyatake atine lan uga ningkatake semangat. Kanggo nyedhiyakake titik sampeyan, ndhelikake manawa dheweke nari maneh sawise dheweke njoget lan nerangake yen dheweke luwih cepet ngalahake (sing tegese luwih cepet).
Ngowahi Kartu Hari Valentine sampeyan
Tuku kothak murah lan aja nulis pesen kanggo saben, nulis latihan kanggo bocah sampeyan nyoba.
Nalika maca kertu, njaluk wong-wong mau nglakokake latihan kasebut. Sampeyan bisa, contone, pengin nulis sawetara latihan regangan prasaja utawa sawetara latihan gampang liyane sing bisa dilakoni bebarengan.
Play Healthy Heart Hopscotch
Apa sampeyan manggon ing iklim sing anget utawa sing adhem, sampeyan bisa muter iki ing game papan klasik. Cukup ngganti kuadrat kanthi ati lan sampeyan siap pindhah. Yen kadhemen banget muter ing njaba, kanthi tape masking lan sawetara ruang kabuka, sampeyan bisa muter hopscotch ing njero wae.
Ngatur dina Valentine Day Hunt Scavenger
Game iki menehi sampeyan kesempatan ora mung kanggo njaluk anak sampeyan pindhah ing saindhenging omah nanging uga kanggo bantuan dheweke sinau luwih akeh babagan wong kang tresna. Nyedhiyani anak sampeyan kanthi dhaptar item utawa pitunjuk sing bisa nggoleki dheweke kanggo nemokake apa sing penting kanggo saben wong ing omah. Sampeyan bisa kalebu pitunjuk kaya:
- Temokake apa sing paling disenengi karo adhine.
- Bawana panganan sedhèrèk sedhèrèk panjenengan.
- Iki digunakake dadi buku favorit nalika sampeyan isih enom.
- Temokake lagu favorit Daddy ing pamuter musik.
Nggawe Kreasi Jantung Hari Valentine
Aktivitas kasebut kurang luwih cepet tinimbang aktivitas Valentine Day sing sehat. Senadyan iku, ora mung cara sing apik kanggo memperlambat ing pungkasaning dinten, nanging cara sing apik kanggo nampilake anak sampeyan sanajan atine pancen penting kanggo tetep sehat, jinis ati liyane bisa muter peran penting ing nggawe wong liya seneng.